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当你处在安宁的状态下，你将散发出一种振动频率，那种质量能使你周遭的人感到安全。当你处于紧张与焦虑时，你将散发出不安适的潜意识讯息，暗示着有一些恐惧的事情存在。在你周围的人会无意识地反应着这个讯息。不是他们去接受你的恐惧或增强它，就是他们会远离你，让你感觉到被孤立。紧张让你与内在的神性分离，使你无法克服问题。
你到达了内在的宁静深潭，在你身体中的所有紧张将融解，所有的恐惧将消失。你正向光打开，对于挑战的解决方法将呈现于眼前。当门一开启，生命就开始流动了。
在平静、和平与宁静的状态中，你像个坚石般，没有人能够伤害你或对你生气，因为你不容许他们那样做。因为他们知道在这种情况下，没有人会试图去做。
每个生命的片刻皆提供了一个灵性成长的机会，这是因为我们不断地在起心动念思考事情，念头之间都会提升或降低我们的振动频率。观照思想念头，这些思想念头会形成我们的气场。在任何时刻，如果你感觉焦虑，你可停止手边进行的事，并专注在平静的念头上，想象你所面对的挑战都呈现正向的结果。你可以观想身处于一个宁静的地方。你的头脑并不知道它是个想象空间，它相信一切都安好并能使你的身体放松下来。
言语会创造出符号，你所表达的每一句话都有形状，它可能是一个冰块、一个闹钟、一件金色斗篷或一朵玫瑰。你的话语是否会冻结、伤害或惊吓别人，或能带给别人力量、治疗与安抚别人？开始观察你送给别人的符号，因为它们会返回到你自身并停留在气场中，那正是它们吸引更多同构型的事物来到的地方，因为其它人将无意识地对它们做出反应。
当然，为人处事的本身，比言语更具有说服力。大师身体力行己所欲则施于人的行为。故他们能培养具爱心、仁慈、慷溉、接受性、勇气与高质量的行为风范。
如果需要开口，则去谈论希望、光及宇宙的奥妙，使你的谈话充满启发性。试着去看其它人身上的优点，认同良善的行为与成就。
生活中。做任何的工作，做不到的不要勉强。在你周围的工作环境里面，最重要的是爱自己，让自己快乐。每一天让自己都很快乐，让每个人靠近你很舒服，那就是新的能量，那就是爱自己、爱这个世界。我们很刻意帮助别人，其实那个意念已经干扰到别人，你对别人好，人家反而会承受很大的压力。
做事的时候很自然地。不让人家产生压力。因为你有好的能量，别人靠近你自然就改变了，那才是真正的爱。如果你对别人好，都是强迫性的，都是自我感觉良好。实际上你给的东西别人并不一定需要。
敏锐一点，他需要的东西才给，要不然的话，就让别人靠近你很舒服，那就是最大的爱了。不用一定要做什么，情况不允许就不要勉强。走到哪里，这份磁场这份光。让别人靠近你很舒服，这才是真正的生活，这才是真正地修行。
外表好像当大师，好像要放下一切，其实那个灵性并不高。真正的修行，让所有的人都感受不到。自然地流动能量，自然去动，只要你到的地方，能量也会带到那个地方，自然就会改变。这才是真正地修行。
一日，梦灵与一位德国回来的朋友索华品茗小聚，很自然聊起有关女人的话题，她很感慨地说：国内做女人成本太高。国内有些媒体总在报道怎么样才更有魅力？要三围，要穿漂亮的衣裳，要做皮肤护理，讲究化妆技巧；要怎么样修炼自己怎么样拴住男人的心，抓心还要抓胃……
这样做女人岂不是成本太高？最后修炼得面目全非，与真实的自己背道而驰。
其实，发自内心的微笑是女人最大的魅力。索华说在国外对魅力的理解很大程度上就是有发自内心的微笑。你走在街上迎面走来一个女人，她绝对不会板着脸，而会主动向你微笑示意，这微笑是发自内心的。
在国外，讲究自然，与大自然亲近，女人们喜欢栽花种草喝茶做女红，这些被中国女人早就摒弃的东西，对她们来说却是乐此不疲，因为有动手的乐趣；晒太阳，把自己晒成古铜色，谁最健康谁就最美丽，而不是比谁的皮肤最白。
快乐来自大自然所赋予的东西，阳光、绿色和劳动。在德国朋友圈里的一次小聚会，大家总是把自己在家里烘焙好的点心，带到其中一个朋友的后花园里，大家坐在草地上晒太阳聊天，就觉得很好了。几乎是没有成本的，收获的却是满满的快乐。她们利用的都是大自然所赋予的东西，阳光、绿色和劳动。
一个女人越是发自内心地生活，她的附加成本就越低。午后的阳光照下来，索华喝了一口茶，提到了低成本做女人，一个女人在这个世界中越是发自内心地生活，她的附加成本就越低。她就不会为别人过多地改变自己。这最关键的是有底气。
有一个女孩，每月化妆品上千元，每次不化妆不出门，为了减肥，每次只吃一小碗饭；还有一个女子，因为嫌自己胸部太平，不能让先生满意，花了上万元偷偷去做了隆胸，结果手术不成功苦不堪言，面目憔悴。
一个女人怎么样才能做回自己？那就是有自由的眼神和心灵，不用受别人的控制。索华轻叹了一口气，她说她认识的一些国外的朋友好像没有这种不自信，不管身材好不好，她们都敢穿不带海绵的胸衣，因为身体是自己的，自己喜欢就行了啊。
每个年龄去做那个年龄该做的事。索华接着往下说，好像她们什么年龄就做什么年龄的事，不着急也不落后，从从容容，该生孩子就生孩子，很少有女人为了工作不想要小孩的。
也有一些女人在忙工作，一帮职场女白领，绝对精英人物。曾见过一位事业很成功的女人，别人都很羡莫，她却叹了一口气说：我现在很后悔，该恋爱的时候没恋爱，我的青春流逝了；该结婚时没结婚，等再想结婚时，却找不到合适的，只能降低条件；该要孩子的时候没要孩子，等到想要的时候，别人的孩子已大了，我怎么也感觉跟不上趟了……
每个年龄都有那个年龄该做的事。不然，你的成本就太高了，代价太大了，只是不知你承不承受得起？
一个女人的磁场来源于她自由的内心，索华就是低成本做女人的典范。她不漂亮，却极有味道。 索华从不化妆，更谈不上整容，她说整洁就好了，微笑是她最好的化妆品；她懂得以内养外，大量吃水果青菜，便宜简单清清淡淡，却是极养颜的；她关注生命，谈环保，衣服只穿纯棉和麻，不贵却都极有特点，鞋子只穿低跟，因为舒适美观，虽然她个子不高；长长的直发，留了很多年，不染不烫也不做造型，打理头发几乎不花钱，只用一把好梳子就可以了；她从不上健身房，不追逐时尚，因为她始终坚持内心的方向，她每天坚持步行，晒晒太阳走走路就是极好的锻炼了，不用任何成本并且环保。她说外貌实际上是一个女人的夕阳产业，投资越大，收益是越小的。
不改变自己，不取悦别人，也可以很滋润。26岁时，索华放弃了一份升迁的工作从容地要了孩子，她的身体恢复得很快，如今36岁，孩子也大了。她也从不讨好她的老公，从不学什么驯夫技巧，绝对地放养，老公却很爱她，总夸她是个有特点的女人，不流俗。她说好女人是创造氛围的，她喜欢看书，谁规定主妇一定要填饱老公的胃呢？她赤足坐在客厅的地上看书，也带动孩子，还要放上舒缓优美的乡村音乐，一家人的气氛就这么形成了，没费吹灰之力，孩子也形成了爱看书的习惯。
她喜欢大自然，就带上老公孩子一起玩。她这个主妇当得云淡风轻。有人向她诉苦说女人带孩子太累时，她笑笑说，让孩子围着你转啊，女人是可以制造氛围的。她是家里的一个磁场，不改变自己，不取悦别人，却照样很滋润，并且一家人生活极有质量。这是跟物质无关的，一个心灵自由的女人才能把家庭的生活拓展开来。
女人的天职是不为而成，不求而得的，当你满怀热情地准备好，它就会自然到来。喜欢它，热爱它，投入它，享受它，融入它，用生命为生命服务，即是。你会发现：活出自己之时，正是与它相遇之际。活出自己之时，爱才可推己及人。活出自己之时，方可成就他人。
一切都会刚刚好。不早不晚，不前不后。